ENTRAINEMENT SENIORS ET U19

Le 19 octobre 2011
de 20:00 à 22:00
LEUCATE

Description

MERCREDI 19 OCTOBRE, RDV 19H45 A LEUCATE.

Séance d'entraînement pour préparer les deux équipes séniors aux compétions du weekend. Retour aux championnats respectifs avec la réception de Conques, samedi soir 20h30 pour la première et celle de l'UF Lézigan2 pour la réserve, dimanche 15h.

Au programme, échauffement avec ballon, renforcement musculaire+vitesse puissance, animation offensive à vide, animation défensive à 4 portes sur du 4c4, mise en place 8c8 + qqs CPA.

6-2
U-13 / PIEGE LAURAG MALEPER 1 mois
U-13 / PIEGE LAURAG MALEPER : résumé du match 1 mois
0-3
U-17 / U.F. LEZIGNANAIS 1 mois
U-17 / U.F. LEZIGNANAIS : résumé du match 1 mois
0-3
CARCASSONNE FAC / U-17 2 mois
CARCASSONNE FAC / U-17 : résumé du match 2 mois
2-3
Seniors I / ALARIC / PUICHERIC 2 mois
Seniors I / ALARIC / PUICHERIC : résumé du match 2 mois
5-0
U-13 / CARCASSONNE VFAC 2 mois
U-13 / CARCASSONNE VFAC : résumé du match 2 mois
0-4
U15 / CARCASSONNE VFAC 2 mois
U15 / CARCASSONNE VFAC : résumé du match 2 mois
1-4
Seniors II / CUXAC AUDE O 2 mois
Seniors II / CUXAC AUDE O : résumé du match 2 mois
3-0
U-17 / PIEGE LAURAG MALEPER 2 mois

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