PROGRAMME DE REPRISE SENIORS

Du 26 juin 2011 au 31 août 2011
NC
FITOU

Description

Entente FITOU-LEUCATE

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Saison 2011/2012

CHAMPIONNAT DE PROMOTION HONNEUR

ET DE 2ème DIV (+Participations aux COUPES)

 

PROGRAMME  DE  REPRISE SENIORS ET U19

 

Reprise des entraînements : Lundi 25 juillet 2011 (Prévoir baskets et crampons).

RDV 19h30 à FITOU, l’entraînement débute à 20h PRECISE. 

Reprise Coupe de France : Dimanche 21 août 2011.

Reprise Championnat : Dimanche 11 Septembre 2011.

 

ðPERIODE DE BASE : (3 semaines)

 

            RDV 19H30 à FITOU / Semaine 1 :                                       RDV 19H30 à FITOU / Semaine 2 : 

 

Lund 25.07 Entraînement (aérobie fondamentale + technique)   Mard  02.08 Entraînement (aérobie puissance +

jeux)    

Merc 27.07 Entraînement (aérobie capacité + technique)            Jeud   04.08 Entraînement (aérobie puissance + jeux)

Vend 29.07 Entraînement (aérobie puissance + technique)         Sam   06.08 MATCH AMICAL à Lespignan

                                                                                                                      (U19 Nationaux de COLOMIERS)

                                                                                                                                                                                   

RDV 19H30  / Semaine 3 :

          

Mardi    09.08  Entraînement à Fitou (PMA + technique + jeux)             

Vend     12.08  MATCH  AMICAL à Leucate (DHR de THUIR, première)  RDV 20H  

Dim  14.08  ou Lund 15.08 - Séance personnelle chez soi

                                                 (voir les conseils du coach).                                                

 

ðPERIODE DE PRE-COMPETITION : (2 semaines) 

 

        RDV 19h30 à FITOU / Semaine 4 :                                             RDV 19h30 à LEUCATE / Semaine 5 :

 

Mercr  17.08   Entraînement (PMA + technique  + jeux)       Merc24.08     MATCH AMICAL à 20h30

                                                                                                                       (DHR DU FUN)                                                

Vendr  19.08   Entraînement (vitesse + frappes + tactique)                                        

Dima   21.08   1er  tour de COUPE DE FRANCE               Same 27.08    MATCH AMICAL à 20h30 

                             (DHE d'ARGELES/ALBERES)                                    (PH DE ST LAURENT)                               

                                                                                                                                                              

ðPERIODE DE COMPETITION / PREPARATION POUR LE CHAMPIONNAT : 

 

 

     A PARTIR DU MERCREDI 31.08 : RDV 19H30 A LEUCATE ET LE VENDREDI 02.09 RDV 19H30 A FITOU.

      LES ENTRAINEMENTS DEBUTENT A 20H.

LE DIMANCHE 04.09 (15H). 1er TOUR DE COUPE LOPEZ. DEPLACEMENT A ARZENS (1ère DIV).

 

 

OBJECTIFS DU CLUB :   ASSURER UN BON MAINTIEN EN PH (DANS LES 6 PREMIERS),
 ET PREPARER LA SAISON SUIVANTE POUR UNE MONTEE EN DHR
(NOUVEAU PROJET DE 2 ANS). 
PUIS ALLER LE PLUS LOIN POSSIBLE DANS TOUTES LES COUPES,
ET POURQUOI PAS UNE EVENTUELLE MONTEE POUR LA RESERVE.

 

ENCADREMENT :   (en cas d’absence ou de retard, (prévenir…)

 

PRESIDENT - RIZZATO Marc 06.28.92.30.32

ENTRAINEUR DE LA PH (BREVET D’ETAT 1er degré) - DOUMENG Christophe  06.20.88.84.18

ENTRAINEUR ADJOINT (INITIATEUR 1 et 2) - BOFFELLI Patrice 06.71.40.47.07

ENTRAINEUR DE LA  RESERVE (2ème DIV) – JURETIG Silvain 06.14.49.84.43

********CE PROGRAMME EST SUSCEPTIBLE D’ETRE MODIFIE******

0-3
CARCASSONNE FAC / U-17 6 jours
CARCASSONNE FAC / U-17 : résumé du match 6 jours
2-3
Seniors I / ALARIC / PUICHERIC 6 jours
Seniors I / ALARIC / PUICHERIC : résumé du match 6 jours
5-0
U-13 / CARCASSONNE VFAC 6 jours
U-13 / CARCASSONNE VFAC : résumé du match 6 jours
0-4
U15 / CARCASSONNE VFAC 7 jours
U15 / CARCASSONNE VFAC : résumé du match 7 jours
1-4
Seniors II / CUXAC AUDE O 7 jours
Seniors II / CUXAC AUDE O : résumé du match 7 jours
3-0
U-17 / PIEGE LAURAG MALEPER 12 jours
U-17 / PIEGE LAURAG MALEPER : résumé du match 12 jours
1-1
U.S. DU MINERVOIS / Seniors I 15 jours
U.S. DU MINERVOIS / Seniors I : résumé du match 15 jours
Maxence Haud a commenté U-13 1 mois

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