CONSEIL DU COACH

Le 28 octobre 2010
de 20:00 à 22:00
CHEZ SOI

Description

Salut,

Je conseille aux joueurs absents à la séance d'entraînement d'hier (mercredi 27) à Leucate, d'aller courrir aujourd'hui (jeudi 28) afin d'entretenir un peu la machine, et j'espère leurs présences demain (vendredi 29) à la séance de Fitou. Un footing de 30 min en endurance fondamentale + des changements de rytmes sous forme de 30/30 pendant 6min et de 15/15 pendant 3min + des étirements et un renforcement musculaire (pompes, abdos) vous fera du bien et vous permettra de vous sentir mieux lors des compétitions du weekend, autant pour le groupe1 à Trapel que pour le groupe2 à Moussan.

Voilà, à bons entendeurs, je vous souhaite une bonne journée, et je vous dis à demain, rdv 19h30 à Fitou. 

 

1-0
F.C. VILLEDUBERTOIS / Seniors II 3 jours
F.C. VILLEDUBERTOIS / Seniors II et NAUROUZE LAB / Seniors I : résumés des matchs 3 jours
Seniors II : nouveau joueur 3 jours
5-0
NAUROUZE LAB / Seniors I 3 jours
4-2
ST L.SALANQUE / Seniors I 10 jours
ST L.SALANQUE / Seniors I : résumé du match 10 jours
Seniors I : nouveau joueur 10 jours
U-12 et U-13 11 jours
6-1
Seniors I / OS St Papoul 17 jours
Seniors I / OS St Papoul et Seniors II / Villegly : résumés des matchs 17 jours
Seniors I : nouveau joueur 17 jours
0-6
Seniors II / Villegly 17 jours
Seniors II : nouveau joueur 17 jours
Seniors I : nouveau joueur 24 jours
Seniors II / Villegly et Seniors I / OS St Papoul 24 jours

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