CONSEIL DU COACH

Le 28 octobre 2010
de 20:00 à 22:00
CHEZ SOI

Description

Salut,

Je conseille aux joueurs absents à la séance d'entraînement d'hier (mercredi 27) à Leucate, d'aller courrir aujourd'hui (jeudi 28) afin d'entretenir un peu la machine, et j'espère leurs présences demain (vendredi 29) à la séance de Fitou. Un footing de 30 min en endurance fondamentale + des changements de rytmes sous forme de 30/30 pendant 6min et de 15/15 pendant 3min + des étirements et un renforcement musculaire (pompes, abdos) vous fera du bien et vous permettra de vous sentir mieux lors des compétitions du weekend, autant pour le groupe1 à Trapel que pour le groupe2 à Moussan.

Voilà, à bons entendeurs, je vous souhaite une bonne journée, et je vous dis à demain, rdv 19h30 à Fitou. 

 

U-17 1 mois
1-1
Seniors II / M.J.C. GRUISSAN II 1 mois
Seniors II / M.J.C. GRUISSAN II : résumé du match 1 mois
Seniors II et 4 autres : nouveaux joueurs 1 mois
1-0
F.C. VILLEDUBERTOIS / Seniors II 2 mois
F.C. VILLEDUBERTOIS / Seniors II et NAUROUZE LAB / Seniors I : résumés des matchs 2 mois
Seniors II : nouveau joueur 2 mois
5-0
NAUROUZE LAB / Seniors I 2 mois
4-2
ST L.SALANQUE / Seniors I 2 mois
ST L.SALANQUE / Seniors I : résumé du match 2 mois
Seniors I : nouveau joueur 2 mois
U-12 et U-13 2 mois
6-1
Seniors I / OS St Papoul 3 mois
Seniors I / OS St Papoul et Seniors II / Villegly : résumés des matchs 3 mois
Seniors I : nouveau joueur 3 mois

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