ENTRAINEMENT

Le 11 août 2010
de 20:00 à 21:45
FITOU

Description

Mercredi, RDV 19h30 à Fitou, avec baskets et crampons.

Endurance 20 min + étirements + PMA 1000m VT + renforcement musculaire + conservation de balle, séquences de 2 min (3c3 / 2c2 avec 2 appuis / 1c1 avec 4 appuis) puis passe à 10 avec thèmes.

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6-2
U-13 / PIEGE LAURAG MALEPER 2 mois
U-13 / PIEGE LAURAG MALEPER : résumé du match 2 mois
0-3
U-17 / U.F. LEZIGNANAIS 3 mois
U-17 / U.F. LEZIGNANAIS : résumé du match 3 mois
0-3
CARCASSONNE FAC / U-17 3 mois
CARCASSONNE FAC / U-17 : résumé du match 3 mois
2-3
Seniors I / ALARIC / PUICHERIC 3 mois
Seniors I / ALARIC / PUICHERIC : résumé du match 3 mois
5-0
U-13 / CARCASSONNE VFAC 3 mois
U-13 / CARCASSONNE VFAC : résumé du match 3 mois
0-4
U15 / CARCASSONNE VFAC 3 mois
U15 / CARCASSONNE VFAC : résumé du match 3 mois
1-4
Seniors II / CUXAC AUDE O 3 mois

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